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情绪是动态的

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实用技巧

发表于:2019-06-20 11:56:42

最近有位咨询者问:

我该如何从生活的变化中和未知中解脱出来?


我的答案是:

我们无法根除未知在我们生活中的存在。



因为生活是流动的,我们的情绪是动态的,我们害怕未知是因为我们掌控不了我们的情绪,情绪在流动,我们在恐慌。


事实上情绪由不得我们掌控,就好像我们无法阻止生命在往后发展一样。


每天我们在街上看见不同面孔,他们有的是来自外地的商人,有的是求学的大学生,有的是失婚的先生或者妻子,有的是无家可归的流浪者。


很多时候,我们与他们擦身而过,我们并未抬起我们看手机的脑袋,但他们真实的在我们身边生活过超过1秒以上的时间,与我们呼吸过同一片氧气,看过同一片有雾霾的天空。


我们以为每一天如此平凡,是没有波澜。事实上每一天的生活都是流动的。生命中的人行色匆匆,做好了过客的本分。而我们的情绪呢,因为每一天发生的大小事件,如心电图一样上下起伏。




喜欢的人约自己吃晚饭,会让我们高兴的跳跃起来,不是舞蹈家,却能在心中舞出最动人的曲子。

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讨厌的人评价自己,无论那话语是否出于善意,都让我们倒胃口,恨不得做小人贴上他的生辰八字,猛戳几下,以解当年的心头之恨。

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倘若一天,没有发生什么了不起的大事,内心失落升起,我们内心渴望激情非凡的一天,来证明自己的人生仍然是可以有冒险精神的。

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倘若一天一桩接一桩倒霉事发生,我们又会懊恼,前一天的平凡和宁静是多么的宝贵。


如此这般周而复始,我们的情绪每天都会如心电图一般上下起伏。

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只因生活原本就是动态的,情绪原本就是流动的。

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但是我们往往看到,人们不允许生活发生变化,他们即尽一切之能事控制,让生活保持从前的样子。

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因为未知是可怕的,那意味着,我们的掌控会失效,我们会陷入无助与孤军奋战之中,惶恐着,所以我们抗拒未知,抗拒一切的变化。

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显然,这是无比幼稚的,因为生活每一天都在变化,而作为人类中渺小的一员,作为宇宙中心的一粒尘埃,我们无力去改变什么。

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我们能做的,是去接受,是去拥抱变化,敞开心扉在变化中自由生活着,至少是相对自由生活着。


绝对的自由,是不存在的。


我们只要生活在地球上,只要生活在社会中,绝对自由是难以实现的。而允许生活发生变化,是我们能做到的有限自由中的最大限度。

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允许变化,接受变化,享受变化,因为生活如一支河流,在遇到每一块由情绪化身的岸边石后,或冲刷它,或环绕它。

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我们要做的,是看见。


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